Khi chúng ta ngủ đây sẽ là khoảng thời gian rất tốt để để da của bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng và đào thải các chất độc hại .Việc tận dụng các phương pháp điều trị mụn trong khi ngủ sẽ là 1 cách hữu hiệu để trị mụn.Dưới đây là 1 số các chú ý và cách điều trị mụn tại nhà trong khi ngủ.
1.Rửa sạch mặt trước khi đi ngủ
Như đã nói khi bạn ngủ sẽ là lúc để cho da bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng cũng như đào thải độc tố vì vậy trước khi ngủ bạn không nên bỏ qua việc rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt hoặc muối pha loãng để cho da của bạn trở nên thông thoáng ,loại bỏ bụi bẩn ,các dầu nhờn trên da.Làm như vậy da của bạn sẽ hạn chế bị viêm nhiễm dẫn đến mụn.
2.Trước khi ngủ hãy uống 1 cốc nước
Thường thì các bạn sẽ không thích uống nước trước khi ngủ vì bạn sợ bị đi đái đêm hoặc đơn giản không khát nên không muốn uống.Nhưng điều này lại là 1 thói quen không tốt cho da của bạn đâu nhé ,vì sao mình nói như vậy ?Việc ngủ qua đêm là 1 thời gian dài từ 6 đến 8 tiếng tùy mỗi người cá biệt còn nhiều hơn nữa và trong thời gian ngủ này da của bạn cần phải liên tục duy trì độ ẩm và tuần hoàn máu .Hãy uống 1 ly nước trước khi ngủ sẽ giúp da của bạn mịn màng ,quá trình tái tạo da được tăng cường ,giúp bạn trị mụn cám và da hồng hào hơn.
3.Tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ
Việc bạn tập thể dụng trước khi ngủ sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái và có giấc ngủ ngon hơn rất nhiều.Ngoài ra khi bạn tập thể dục sẽ làm tăng cường quá trình trao đổi chất ,các cơ máu được tuần hoàn và trị mụn cám hiệu quả .Hãy tập cho mình thói quen cứ mỗi ngày trước khi ngủ tập thể dục nhẹ nhàng chừng 5 phút thôi sẽ rất tốt cho da mụn của bán đấy
4.Làm mặt nạ trị mụn cám qua đêm
Hiện nay có rất nhiều cách để làm mặt nạ trị mụn để qua đêm trị mụn rất là hiệu quả .Một trong các loại này được làm từ mật ong hoặc nghệ đều là những nguyên liệu trị mụn vô cùng hiệu quả .Chú ý khi bạn sử dụng những loại mặt nạ này hãy để 1 chiếc khăn lót trên gối để tránh bị bẩn gối nhé.
Xem thêm nhiều cách điều trị mụn tại nhà khác tại đây
